Yogareise nach Cefalu / Sizilien

Samstag, 10.04.2021 - Samstag, 17.04.2021

Samstag, 09.10.2021 - Samstag, 16.10.2021

Reise mit mir nach Italien. Es geht auf eine der schönsten Inseln Europas, wir reisen nach Sizilien. Cefalu heißt der zauberhafte Ort, in welchem wir wohnen. Cefalu, eine Fischerstadt in der Provinz Palermos, mit Sandstränden, Olivenhainen, Weinbergen und duftenden Zitronenbäumen. 65 Kilometer von Palermo entfernt, so dass sich eine Reise in die Hauptstadt anbietet. 

Sizilien, die größte Insel im Mittelmeer, das Wetter im Oktober wird wie folgt beschrieben: Die Temperaturen schwanken zwischen 25 und 27 Grad, es entsteht gepaart mit einer leichten Feuchtigkeitsrate eine angenehme Hitze, die Tage sind komfortabel und sonnig. Das Meer ist meist noch angenehm warm und lädt zum Baden ein.

Außerdem steht Sizilien für Traumstrände, atemberaubende Landschaften, abwechslungsreiche Aktivitäten wie Mountainbike-Touren, Tauchen oder Vulkanwandern. Für eine ausgezeichnete Küche und echte sizilianische Weine. Für traumhafte Städte wie Palermo oder Messina, Catania..... und und und

Untergebracht in einem wundervollen Hotel werden diese Tage abgerundet mit Yoga am Morgen und Abend.

 

Schließ doch mal für einen kurzen Moment die Augen, stellt dir vor, du bist nach einem erholsamen Schlaf aufgewacht. Ziehst deine bequeme Lieblings-Sportklamotte an, und gehst auf die zum Meer gelegene Terrasse des Hotels. Oder vielleicht sogar zum Strand. Die Sonne ist geht gerade auf, es ist angenehm warm und die Luft trägt noch die leichte Feuchtigkeit der Nacht. Du rollst deine Yogamatte aus, richtest dich in Richtung der aufgehenden Sonne aus und atmest tief ein. Und du hast Zeit, du atmest bewusst, atmest langsam, fängst an dich zu bewegen. Kommst ins Spüren, mobilisierst den Körper, dehnst und streckst. Der Körper, die Sinne erwachen, die Energie beginnt im Inneren zu fließen. Die Bewegung genau passend für dich, endet mit einer wohltuenden Entspannung. Du stehst auf, rollst deine Yogamatte ein und auf dem Weg zum Zimmer steigt die der Frühstücksduft von frischgemahlenem Kaffee, Tee, frischen Brot, Obst ..... in die Nase :-))))))

 

Sind wir mal ehrlich, mehr geht doch gar nicht. 

Ich freu mich wie Bolle auf den Urlaub und  würde mich freuen wenn du dabei wärst.

 

Buchung, weitere Informationen über meinen Reisepartner Leben und Reisen in Münster www.yogatraumurlaub.de


Bildungsurlaub auf Spiekeroog

Sonntag, 25.04.2021 - Samstag, 01.05.2021

Ich habe die Ehre..... wie schon in den letzten Jahren als Dozentin für evangelisch reisen in Frankfurt eine Bildungsreise "Work-Life-Balance mit Yin Yoga und QiGong" begleiten zu dürfen.

Tatsächlich erfüllt mich dies mit großer Freude.

 Spiekeroog ist eine Oase, eine Oase der Ruhe, der Gelassenheit, des Friedens. Diese Tage sind dermaßen erholsam und wohltuend, dass ich es mit Worten nicht beschrieben kann. 

Wir beginnen den Tag mit deinem Silent Walk zum Strand, durch die frische unverbrauchte Meeresbrise, durch die wunderbare Dünenlandschaft wandern wir gemeinsam und doch jeder für sich in Stille zum kilometerlangen unberührten Sandstrand. Dort üben wir QiGong, mobilisieren uns sanft, atmen tief und gehaltvoll durch. 

Nach einem gemeinsamen Frühstück beginnt unser Bildungsprogramm, mit den den theoretischen Inhalten zu Work-Life-Balance, Stress, Prävention, QiGong und Yin Yoga. Immer wieder unterbrochen durch praktische Inhalte, die ganz leicht in den Arbeitsalltag und in das Leben übertragen werden können. So üben wir statisches ruhiges Yin Yoga, QiGong und Yoga im Büro / auf dem Stuhl, unterschiedliche Meditationstechniken und und und. Oft ganz spontan nach den Bedürfnissen und Wünschen der Gruppe ergänzt.

Bisher waren es immer ganz besondere Wochen, die mich dankbar darauf zurückschauen lassen. Die spontane Offenheit der Teilnehmer sich auszuprobieren, das langsame Zusammenwachsen der Gruppen zu einer homogenen innigen Einheit, das erfüllt mich mit tiefer Zufriedenheit.

Dazu kommt die Unterbringung in diesem fantastischen Haus. Das Frankfurter Haus liegt mittig im Dorfkern. Es ist liebevoll eingerichtet, das Essen ist so besonders schmackhaft und abwechslungsreich. Das Team vor Ort ist versiert, humorvoll und über alle Maßen hilfsbereit. 

Der Yogaraum ist ein Traum, nachhaltig aus Holz gebaut, mit einer großen Holzterrasse und einem schönen Garten. Ein besonderes Flair, eine besondere Akustik ....

Alles in allem eine schöne gehaltvolle entspannende Zeit

Weitere Informationen / Anmeldung zum Bildungsurlaub über www.evangelisch-reisen.com


Der Ausblick auf 2022

Wochenend-Retreat im Haus Karneol

Freitag, 15.07. bis Sonntag 17.07.2022

Ich freu mich sehr auf dieses Wochenende. Nachdem ich in diesem Jahr das besondere Haus Karneol kennen lernen durfte, bin ich so froh, 2022 wieder dort Gast sein zu dürfen. Diesmal machen wir es richtig, haben das ganze Haus für uns. Ich seh uns schon frühmorgens im Garten stehen. Unter diesem gewaltigen Walnussbaum. Der Ton des Gongs eröffnet unsere QiGiong / Yogapraxis, mit der wir ganz sanft in den Tag starten. 

Wir meditieren, wir erleben Inhalte aus dem Coaching, wir üben unterschiedliche Yoga-Stile, wir haben Spaß, wir lachen, wir reden, wie öffnen unsere Herzen und lassen uns von Lebensgeschichten berühren, wir erfahren einander, gehen spazieren, retten  versunkene Häuser und Kirchen :-), und außerdem essen wir das leckerste frisch zubereitete Essen ever ......

Das hört sich doch gut an, nicht wahr?

Für weitere Informationen / Anmeldungen meld dich gern